血管原来是这样被“堵死”的，而我们却在天天这么做！赶紧改吧

血管原来是这样被“堵死”的，而我们却在天天这么做！赶紧改吧原来宝贝喜欢这种姿势 血管就像我们的皮肤一样，随着年龄的增长，我们的皮肤会出现暗沉，皱纹等一系列的问题，当然血管也一样，在10岁之前我们的血管都非常的健康，富有弹性，像皮筋一样，而且内壁没有任何的沉积，可是10

血管就像我们的皮肤一样，随着年龄的增长，我们的皮肤会出现暗沉，皱纹等一系列的问题，当然血管也一样，在10岁之前我们的血管都非常的健康，富有弹性，像皮筋一样，而且内壁没有任何的沉积，可是10岁之后血管就开始出现各种各样的问题，因为此时血管里出现了沉积，也就是胆固醇开始在动脉内皮下聚积，不过这时候这种沉积并不会造成任何影响，更不会诱发各种各样的疾病，因为血管问题的形成绝非一朝一夕，但是在随后的二十几年时间内，因为我们的无知，我们无时无刻不在做着伤害血管的事情。

一、肥胖

可能从10岁以后，我们的口味就会有所改变，原来孩童时期总会喜欢吃一些新鲜的玩意儿，可是过了10岁，因为身体的需要，我们需要摄入更多的营养物质，此时就会接触比较油腻比较甜，而且吃起来非常好吃的美食，所以过多地摄入高油脂高糖就让我们的身材越来越胖，当然在学生时代小胖子也是不计其数，如果定期对他们做一些检查，他们的血压，血糖以及血脂都会出现异常，当然这也正是血管堵塞的原因。

二、营养过剩，缺乏运动

过了10岁以后，很多孩子都喜欢吃非常油腻的食物，所以在肯德基麦当劳你都会看到这些孩子的身影，正是因为在平时饮食中他们摄入了过多的高油高糖以及零食糖分，所以才会让身体内的油脂越来越多，而这些油脂最终进入血管，让血管里的脂肪也越来越多，当然这也是诱发血管堵塞的一个重要原因，学生时代我们大多的时间都会用在学习上，所以一天都会坐在教室里，平时根本没有时间去锻炼，长期的营养过剩，缺乏运动，更加让我们血液循环减弱，让更多的脂肪囤积在我们的血管内。

看似简单的两件事情，我们一直在做，是我们的无知让血管受堵。那么怎么样才能保养血管，让血管更加年轻呢？

在日常生活中，我们一定要注重自己的饮食结构，因为现在生活条件好了，所以很多食物越吃越精细，其实这种饮食结构并不是真的很好，所以在日常饮食中，我们最好选择没有经过精细加工的五谷杂粮，还应多吃一些有助于疏通血管的食材，比如说常见的苹果，冬瓜，芦笋，姬松茸等，对保护血管有着非常大的帮助。

结语：血管原来是这样被“堵死”的，而我们却在天天这么做！赶紧改吧！漫漫人生长路血管养护需要我们从生活中的点滴做起，孩童时期的愚昧无知让我们暴饮暴食，肆意熬夜，这种不好的生活习惯都会在中老年身上得到映射，所以为了能够拥有一个健康的身体，我们需要从孩童时期，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，只有这样才能更加地保护我们的血管，让身体更加健康。